SEMPRE COM FOME ?

Você vive com fome?

Sabia que isso pode ser algo bem além de gula?

Vamos falar sobre fome oculta.

A fome oculta acontece quando, mesmo comendo com frequencia, nossas células permanecem desnutridas.

Nesse caso o organismo sofre com carências nutricionais decorrentes do baixo consumo de

micronutrientes (vitaminas e minerais). E pq isso acontece?

Principalmente por 3 motivos:

✅ falha no consumo de alimentos frescos e nutritivos de verdade;

✅ aumento do consumo dos alimentos industrializados, na busca por praticidade;

✅ desequilíbrios orgânicos (especialmente intestinais) que prejudicam a absorção de nutrientes.

Na fome oculta é comum a sensação de fome a toda hora e a compulsão alimentar por alguns

alimentos. É o corpo sinalizando sua necessidade por nutrientes.

Lembrem que comer e nutrir-se são coisas bem diferentes! Uma coisa é a comida na boca, outra coisa é o nutriente na célula! E não pense que o resultado de um organismo desnutrido é sempre magreza.

Muito pelo contrário!

Na falta de nutrientes fica ainda mais difícil o bom funcionamento do metabolismo e a queima de gordura.

E o pior: esse estado de desnutrição pode comprometer o sistema imunológico, os níveis de energia, o raciocínio e memória, além de favorecer o aparecimento de diversas doenças crônicas.

Alguns sintomas de fome oculta:

cansaço constante,

infecções frequentes,

falta de memória,

queda de cabelo,

unhas fracas,

fome exagerada ou a toda hora,

compulsão alimentar e sensação de que nada satisfaz.

Claro que tudo isso pode ter relação também com outras questões como emocionais, estresse, intoxicações e desequilíbrios hormonais.