SEMPRE COM FOME ?
Você vive com fome?
Sabia que isso pode ser algo bem além de gula?
Vamos falar sobre fome oculta.
A fome oculta acontece quando, mesmo comendo com frequencia, nossas células permanecem desnutridas.
Nesse caso o organismo sofre com carências nutricionais decorrentes do baixo consumo de
micronutrientes (vitaminas e minerais). E pq isso acontece?
Principalmente por 3 motivos:
✅ falha no consumo de alimentos frescos e nutritivos de verdade;
✅ aumento do consumo dos alimentos industrializados, na busca por praticidade;
✅ desequilíbrios orgânicos (especialmente intestinais) que prejudicam a absorção de nutrientes.
Na fome oculta é comum a sensação de fome a toda hora e a compulsão alimentar por alguns
alimentos. É o corpo sinalizando sua necessidade por nutrientes.
Lembrem que comer e nutrir-se são coisas bem diferentes! Uma coisa é a comida na boca, outra coisa é o nutriente na célula! E não pense que o resultado de um organismo desnutrido é sempre magreza.
Muito pelo contrário!
Na falta de nutrientes fica ainda mais difícil o bom funcionamento do metabolismo e a queima de gordura.
E o pior: esse estado de desnutrição pode comprometer o sistema imunológico, os níveis de energia, o raciocínio e memória, além de favorecer o aparecimento de diversas doenças crônicas.
Alguns sintomas de fome oculta:
cansaço constante,
infecções frequentes,
falta de memória,
queda de cabelo,
unhas fracas,
fome exagerada ou a toda hora,
compulsão alimentar e sensação de que nada satisfaz.
Claro que tudo isso pode ter relação também com outras questões como emocionais, estresse, intoxicações e desequilíbrios hormonais.
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