Pudim de chia

Ingredientes: - ½ xícara de sementes de chia - 2 xícaras de leite de coco (de preferência caseiro) - ½ colher de chá de extrato de...

Berinjela assada com tomate e manjericão

Ingredientes – 3 col. de sopa de azeite – 2 berinjelas cortadas ao meio – 4 tomates – 150 g de muçarela de búfala em rodelas (opcional:...

PÃO LOW CARB

Ingredientes (10 porções):  6 a 8 ovos inteiros  200 ml de leite de coco  2 xícaras de farinha de linhaça (cerca de 200g) (você também...

Estratégia Low Carb

Quando ingerimos Alimentos ricos em farinhas brancas e açúcares como pães, bolachas e doces que são ricos em carboidratos o corpo...

COMPULSÃO POR DOCES

Vamos falar sobre a COMPULSÃO POR DOCES  a maioria das pessoas falam sempre "o meu problema maior é o doce". A compulsão alimentar não é...

COISAS QUE VC NÃO SABE SOBRE GORDURAS

1- Que é sempre legal rodiziar o consumo e não ficar nas mesmas opções. 2- Que o ideal é triturar as sementes e castanhas (para fazer...

ESTEATOSE HEPÁTICA NÃO ALCOÓLICA

Nosso fígado é responsável por mais de 500 funções vitais no nosso organismo, especialmente da metabolização e eliminação de toxinas. ....

SEM TEMPO PARA COMER BEM, SE PLANEJE

Se vc for do grupo que come feijões (lentilha, grão de bico e etc) deixe-os de molho em água. Esprema 1/2 limão ��, para facilitar o...

SEMPRE COM FOME ?

Você vive com fome? Sabia que isso pode ser algo bem além de gula? Vamos falar sobre fome oculta. A fome oculta acontece quando, mesmo...

DETOX – Há necessidade de ser feito?

O termo "Detox" vem sendo abordado em diversas pautas do meio da saúde, mas o que será que ele significa de fato e o que podemos fazer...

Jejum Intermitente

Muitos já ouviram falar , mas sempre quando se fala em jejum ou deixar de alimentar , vem em mente a velha frase :- Mas não preciso comer...