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-Oct 13, 20191 minBerinjela assada com tomate e manjericãoIngredientes – 3 col. de sopa de azeite – 2 berinjelas cortadas ao meio – 4 tomates – 150 g de muçarela de búfala em rodelas (opcional: q...
-Oct 13, 20191 minPÃO LOW CARBIngredientes (10 porções): 6 a 8 ovos inteiros 200 ml de leite de coco 2 xícaras de farinha de linhaça (cerca de 200g) (você também...
-Oct 13, 20192 minEstratégia Low CarbQuando ingerimos Alimentos ricos em farinhas brancas e açúcares como pães, bolachas e doces que são ricos em carboidratos o corpo transfo...
-Oct 13, 20191 minCOMPULSÃO POR DOCESVamos falar sobre a COMPULSÃO POR DOCES a maioria das pessoas falam sempre "o meu problema maior é o doce". A compulsão alimentar não é ...
-Oct 13, 20192 minQUERO E PRECISO MUDAR , MAS NÃO SEI COMO FAZERAo invés de procurar a dieta, suplemento e treino perfeito, que tal simplificar e ir aos poucos? Começando com mudanças fundamentais, a c...
-Oct 13, 20191 minCOISAS QUE VC NÃO SABE SOBRE GORDURAS1- Que é sempre legal rodiziar o consumo e não ficar nas mesmas opções. 2- Que o ideal é triturar as sementes e castanhas (para fazer far...
-Oct 13, 20191 minESTEATOSE HEPÁTICA NÃO ALCOÓLICANosso fígado é responsável por mais de 500 funções vitais no nosso organismo, especialmente da metabolização e eliminação de toxinas. . N...
-Oct 13, 20191 minSEM TEMPO PARA COMER BEM, SE PLANEJESe vc for do grupo que come feijões (lentilha, grão de bico e etc) deixe-os de molho em água. Esprema 1/2 limão ��, para facilitar o proc...
-Oct 13, 20191 minSEMPRE COM FOME ?Você vive com fome? Sabia que isso pode ser algo bem além de gula? Vamos falar sobre fome oculta. A fome oculta acontece quando, mesmo co...
-Oct 13, 20191 minDETOX – Há necessidade de ser feito? O termo "Detox" vem sendo abordado em diversas pautas do meio da saúde, mas o que será que ele significa de fato e o que podemos fazer pa...
-Oct 13, 20191 minJejum IntermitenteMuitos já ouviram falar , mas sempre quando se fala em jejum ou deixar de alimentar , vem em mente a velha frase :- Mas não preciso comer...