Cozinhar não precisa ser um desafio reservado apenas para ocasiões especiais, pode ser parte prazerosa da vida cotidiana que lhe permite viver melhor e ter mais energia.
O que comemos torna-se parte de nós e nos traz vitalidade.
Assim, faça com que sua cozinha seja um espaço de lazer onde você relaxa, faz novas experiências e se diverte preparando refeições saudáveis.
Para te ajudar, aqui você encontrará uma seleção de receitas saudáveis, práticas e sofisticadas.O que comemos torna-se parte de nós e nos liga a vitalidade da vida. Divirta-se!!
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Risoto de Cogumelos |
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Receita sofisticada e saudável! Excelente para um jantar a dois sem sair da dieta!
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Sopa Cremosa de Alho Poró e Cottage |
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Ingredientes:
2 alhos-porós 1 cebola média ralada
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Torta de Chocolate Light |
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Ingredientes
Massa: 160 g / 1 pacote de torrada, de glúten 2 colheres (sopa) de margarina light
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Bolo de Banana |
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Ingredientes: 5 colheres de sopa de farinha de trigo ½ colher de sopa de fermento em pó 5 colheres de sopa de adoçante em pó
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Quiche de Espinafre e Peito de Peru |
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Ingredientes
Massa: 80 g de biscoito salgado light esfarelado 150 g de cebola ralada
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Creme de Papaya Light |
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Ingredientes:
2 mamões papaya maduros 2 copos de iogurte natural desnatado (400g)
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