Ingredientes- 200 g de talharim- 1/2 L de leite desnatado- 1 colher (sopa) de farinha de trigo - 1/2 lata de atum light- 2 ovos batidos
Aprenda a usar a soja de uma forma GOSTOSA e saborosa. Aproveite dessa receita saudável e faça ainda hoje!
Receita sofisticada e saudável! Excelente para um jantar a dois sem sair da dieta!
Ingredientes
4 tomates em cubos2 pepinos em cubos4 cebolinhas picadinhas
Ingredientes- 1 xícara (chá) de ervilha fresca congelada- 200 g de peito de peru picado- 50 g de cogumelos picados
Bacalhau é o nome dado ao peixe depois de salgado e seco. Há diversas formas de preparo. Aprenda uma receita fácil, saborosa e saudável.
Ingredientes Massa: 80 g de biscoito salgado light esfarelado 150 g de cebola ralada
Ingredientes 2 abobrinhas cortadas em rodelas 200 g de queijo cottage 100 g de ricota passada pela peneira
Ingredientes
Aprenda a usar a soja de uma forma GOSTOSA e saborosa. Aproveite dessa receita saudável e faça ainda hoje!
