Qui, 11 de Março de 2010
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Receitas Saudáveis

Cozinhar não precisa ser um desafio reservado apenas para ocasiões
especiais, pode ser parte prazerosa da vida cotidiana que lhe
permite viver melhor e ter mais energia.


O que comemos torna-se parte de nós e nos traz vitalidade.

Assim, faça com que sua cozinha seja um espaço de lazer onde você relaxa, faz novas experiências e se diverte preparando refeições saudáveis.

Para te ajudar, aqui você encontrará uma seleção de receitas saudáveis, práticas e sofisticadas.O que comemos torna-se parte de nós e nos liga a vitalidade da vida. 
 
                                                                                                                                                        Divirta-se!!



Sucos Refrescantes E-mail

Suco Refrescante I

1 xícara (chá) de abacaxi picado - Fruta rica em Vitamina C; e de poucas calorias, tem a bromelina propriedade que ajuda na digestão.

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Espaguete com Creme e Ervilhas Frescas E-mail

Ingredientes
- 1 xícara (chá) de ervilha fresca congelada
- 200 g de peito de peru picado
- 50 g de cogumelos picados

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Petit Gateau Light E-mail

Ingredientes:

100 g / ½ tablete de chocolate ½ amargo
40 g / 2 ½ colheres (sopa) de margarina light
3 colheres (sopa) de adoçante, tipo granular

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Macarrão com atum E-mail

Ingredientes
- 200 g de talharim
- 1/2 L de leite desnatado
- 1 colher (sopa) de farinha de trigo
- 1/2 lata de atum light
- 2 ovos batidos

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Frango ao Molho 4 Ervas E-mail

Ingredientes

4 filés de peito de frango grandes (120g)
Sal e pimenta do reino a gosto
1 colher (sopa) de margarina

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Alho Poró Assado Light E-mail

Ingredientes

380 g /2 alho-poró
250 ml de caldo de legumes 0% de gordura (se for usar cubo, dissolva apenas 1/2)

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